DAFTAR ISI
Pablo Picasso pernah berkata, “Seni membersihkan jiwa dari debu kehidupan sehari-hari.” Maka, tidak mengherankan jika banyak orang di seluruh dunia menggunakan seni sebagai sarana untuk mengatasi stres, trauma, dan ketidakbahagiaan – atau hanya untuk menemukan kedamaian dan makna yang lebih besar dalam hidup mereka.
Lakukan Tantangan Terapi Seni 12 Hari untuk Inspirasi
Anda dapat mencoba beberapa menggunakan template terapi seni di rumah untuk membantu merawat pikiran, tubuh, dan jiwa Anda agar kembali sehat. Jika tidak memiliki template dan rekan seorang terapis, Anda dapat melakukan dengan cara Anda atau pilihan lainya yaitu saya akan memberikan contoh terapi seni yang dapat Anda ikuti.
Selama dua minggu terakhir saya telah melakukan tantangan seni sederhana ke beberapa rekan kontributor. Idenya adalah membuat lukisan sederhana (doodle art) dengan 12 lembar kertas berukuran A7 yang dibuat untuk waktu yang singkat, setiap hari selama 12 hari. Melalui hal ini kontributor telah melepaskan perfeksionisme dan malah menikmati permainan yang telah terjadi saat “doodling” ditambah lagi bonus eksplorasi dari hal yang tak terduga. Tanpa disadari mereka telah melakukan terapi seni.
Banyak dari pekerja seni telah menunjukkan betapa ampuhnya latihan ini untuk menghidupkan kembali mesin kreatif otak mereka. Ya, mereka tidak perlu berpikir keras, mereka hanya sekedar melakukannya saja dan tidak lama kemudian mereka akan menemukan inspirasi lagi.
Mencari Inspirasi atau Membandingkan karya Anda ?
Tetapi beberapa dari kita terlalu keras terhadap suara kritik batin kita. Jika Anda menemukan kritik batin Anda goyah karena membandingkan Anda dengan orang lain, itu akan semakin membuat Anda semakin mengubur potensi dari talenta Anda.
Pertimbangkan proses perbandingan ini. Anda melihat karya orang lain, mengaguminya, dan segera mengatakan pada diri sendiri yang negatif tentang betapa buruknya seni Anda dibandingkan.
Anda membandingkan diri Anda dengan seseorang yang tidak mengenal diri Anda sendiri.
- Saya tidak tahu berapa banyak karya seni yang mereka buat.
- Saya tidak tahu berapa banyak waktu yang mereka habiskan untuk pekerjaan itu.
- Saya tidak tahu seberapa banyak mereka berlatih teknik ini.
Dalam kebanyakan kasus, Anda tidak melihat upaya pertama atau ke-20 orang tersebut. Apa yang Anda lihat adalah hasil dari latihan dan keterlibatan yang teratur.
Dan inilah yang sering kita temui. Ada siswa takut gagal, mereka diberi waktu 5 atau 10 menit, untuk mengulang tekniknya, dan kemudian “Hei? Saya tahu saya tidak bisa.”
Sekarang mari kita berpikir sedikit tentang sebuah simulasi. Sebagai artis baru, kami memanggil Anda Artis #2. Artis #1 adalah seseorang yang telah berlatih selama ratusan jam.
Katakanlah Anda dan Artis #1 duduk di meja yang sama saat Anda duduk dan berkreasi. Jadi pada tahun 2000, Artis #1 duduk untuk pertama kalinya dan mulai memproduksi seni rata-rata dua jam seminggu. Kemudian, pada Agustus 2019, Anda duduk di sebelahnya untuk pertama kalinya, menghabiskan rata-rata 30 menit seminggu. Pada titik ini, Anda telah menghabiskan 52 jam berlatih seni. Artis #1 berlatih 2.136 jam lebih lama dari Anda. Mari kita analisa.
Menurut Anda Apakah hasil karya seni artis#1 yang telah berlatih selama 2.188 jam akan sama dengan hasil Anda yang berlatih 52 jam saja?
Tentu saja, akan ada orang yang memiliki kemampuan hebat untuk memvisualisasikan dan menerjemahkan apa yang mereka lihat, atau sifat yang membuat mereka sangat cocok untuk membuat karya seni dan bahkan mereka punya style. Tapi tidak dipungkiri, kebanyakan dari kita, inspirasi seni datang melalui latihan. Kita harus terus menerus berusaha untuk mengembangkan seni.
Kesimpulan
Semakin Anda terlibat dalam petualangan seni yang menyenangkan (doodling atau bahkan membuat karya seni lainya yang menarik), semakin banyak seni yang akan Anda ciptakan, maka semakin banyak keterampilan dan kesenangan yang akan Anda miliki. Otak Anda yang sudah jenuh bahkan stress bisa jadi lebih rileks dan mulai terstimulus untuk berpikir lebih kreatif. Ini adalah efek yang luar biasa hebat tanpa Anda sadari.
Namun, Bagaimana menjadi artis yang lebih produktif ?
Ceritakan kepada kami tentang pengalaman Anda yang tidak dapat dibandingkan dan mengapa Anda ingin terus berlatih seni. Kami akan senang mendengar feedback Anda.
